Entgegen der verbreiteten Meinung dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss um gesund
zu bleiben setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb
des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine
spezielle von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik um seine Körpertemperatur
konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt dass mit dieser Methode die
Energie gesteigert die Durchblutung verbessert Stress verringert das Immunsystem angekurbelt
und viele Krankheiten darunter Rheuma Morbus Crohn Asthma Entzündungen und Depressionen
besiegt oder zumindest gelindert werden können.Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein.
Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu
integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie die Kraft der
Kälte optimal zu nutzen um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre
Leistungsfähigkeit zu maximieren.Überarbeitete erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des
Titels Die Kraft der Kälte
