EAN: 9783426293270

CHARAKTERSTÄRKE MIT ACHTSAMKEIT DEINE POSITIVEN...

Der Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Peter Malinowski zeigt in seinem Ratgeber zur
Persönlichkeitsentwicklung  wie man mit Methoden der Achtsamkeit seine besten Eigenschaften
erkennt und stärkt. Jede Person ist einzigartig in ihren persönlichen Eigenschaften  doch was
macht einen guten Charakter aus? Können wir ihn beeinflussen und entwickeln? Die Positive
Psychologie richtet den Blick auf die guten und förderlichen Aspekte des Menschen. Der
Psychologe und Achtsamkeitsexperte Dr. Peter Malinowski zeigt  wie wir uns mithilfe der
Achtsamkeitspraxis besser auf unsere Charakterstärken fokussieren und sie gezielt fördern
können.    Neue psychologische Forschung im Bereich der Positiven Psychologie hat auf der Basis
von über 21 Millionen Datensätzen 24 positive Charaktereigenschaften festgestellt  die jeder
Mensch in einer persönlichen Mischung besitzt. Er kann sie einsetzen  um die eigenen
Vorstellungen und Werte im Leben zu verwirklichen.       Charakterstärke   verbindet auf
innovative Weise die Methoden der Achtsamkeitspraxis mit dem Ansatz der Positiven Psychologie.
Die jeweils spezifischen Übungen im Buch verstärken die folgenden Kerneigenschaften einer
Persönlichkeit:       Kreativität  Neugier  Urteilsvermögen  Liebe zum Lernen  Weisheit 
Tapferkeit  Ausdauer  Ehrlichkeit  begeisterte Energie  Liebe  Güte  soziale Intelligenz 
Teamwork  Fairness  Führungsvermögen  Verzeihen  Bescheidenheit  Vorsicht  Selbststeuerung 
Sinn für Exzellenz und das Schöne  Dankbarkeit  Zuversicht  Humor  Spiritualität.     Mit
Online-Selbsttest für die eigenen Charakterstärken und Tipps für einen bewussten Umgang mit
unseren wichtigsten Eigenschaften

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