EAN: 9783426293270

CHARAKTERSTÄRKE MIT ACHTSAMKEIT DEINE POSITIVEN...

Der Psychologe und Neurowissenschaftler Dr. Peter Malinowski zeigt in seinem Ratgeber zur
Persönlichkeitsentwicklung  wie man mit Methoden der Achtsamkeit seine besten Eigenschaften
erkennt und stärkt. Jede Person ist einzigartig in ihren persönlichen Eigenschaften  doch was
macht einen guten Charakter aus? Können wir ihn beeinflussen und entwickeln? Die Positive
Psychologie richtet den Blick auf die guten und förderlichen Aspekte des Menschen. Der
Psychologe und Achtsamkeitsexperte Dr. Peter Malinowski zeigt  wie wir uns mithilfe der
Achtsamkeitspraxis besser auf unsere Charakterstärken fokussieren und sie gezielt fördern
können. Neue psychologische Forschung im Bereich der Positiven Psychologie hat auf der Basis
von über 21 Millionen Datensätzen 24 positive Charaktereigenschaften festgestellt  die jeder
Mensch in einer persönlichen Mischung besitzt. Er kann sie einsetzen  um die eigenen
Vorstellungen und Werte im Leben zu verwirklichen. Charakterstärke verbindet auf innovative
Weise die Methoden der Achtsamkeitspraxis mit dem Ansatz der Positiven Psychologie. Die jeweils
spezifischen Übungen im Buch verstärken die folgenden Kerneigenschaften einer Persönlichkeit:
Kreativität  Neugier  Urteilsvermögen  Liebe zum Lernen  Weisheit  Tapferkeit  Ausdauer 
Ehrlichkeit  begeisterte Energie  Liebe  Güte  soziale Intelligenz  Teamwork  Fairness 
Führungsvermögen  Verzeihen  Bescheidenheit  Vorsicht  Selbststeuerung  Sinn für Exzellenz und
das Schöne  Dankbarkeit  Zuversicht  Humor  Spiritualität. Mit Online-Selbsttest für die
eigenen Charakterstärken und Tipps für einen bewussten Umgang mit unseren wichtigsten
Eigenschaften

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