EAN: 9783426659199

DAS SCHMERZFREI-GEHEIMNIS - ALEXANDER SROKOVSKY...

Das effektive Übungsprogramm für ein schmerzfreies Leben Schmerzen sind ein wichtiges
Warnsignal unseres Körpers  dass etwas nicht stimmt. Wir sollten sie weder ignorieren noch mit
Schmerzmitteln ausblenden. Denn niemand muss sich mit Schmerzen - auch nicht mit chronischen -
abfinden  es kann immer etwas dagegen unternommen werden. Der Physiotherapeut Alexander
Srokovskyi hat eine revolutionär einfache Methode entwickelt  Schmerzen ganzheitlich zu
behandeln. Haben wir einmal verstanden  wo die wahre Ursache des Problems liegt  können wir
mittels effektivem Training unsere Schmerzen gezielt selbst lindern. Die in diesem praktischen
Gesundheitsratgeber vorgestellten Übungen werden genauestens erklärt und lassen sich leicht im
Alltag anwenden. Illustrationen veranschaulichen  welche Körperstelle trainiert werden soll.
Das Tolle daran: 3 Minuten am Tag genügen! So kann sich jeder selbst das passende
Selbsthilfe-Programm zusammenstellen. Zudem räumt Alexander Srokovskyi mit falschen Annahmen
und Vorurteilen zur Gesundheit auf und erklärt auf leicht verständliche Weise und anhand vieler
Patient*innenbeispiele  wie wir in Zukunft gut mit Schmerzen umgehen können. Haben wir bereits
Schmerzen  zeigt er  wie sie sich durch einfache Ãœbungen lindern lassen. Und auch wenn wir uns
gut fühlen  können wir in diesem Buch viel darüber lernen  wie wir schmerzfrei bleiben.
Alexander Srokovskyi zeigt  wie jede*r seine Lebensqualität verbessern kann - unabhängig vom
Alter oder dem aktuellen Gesundheitszustand. Schmerzen muss man nicht einfach hinnehmen. Ein
wichtiges Thema  sehr verständlich und interessant geschrieben. Dr. Franz Alt

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