EAN: 9783426675335

Produktdaten aktualisiert am: 04.07.2025
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3426675331 
Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm. Strala ist
ein Kunstwort und bedeutet von innen scheinen oder strahlen. Das wird erreicht durch ein
Zusammenspiel von Balance  Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei  Bewegung und
Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln  sondern den Körper selbst entscheiden
lassen  was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt. Mit dem
STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene  wie sie: -Stress abbauen -Körper
entspannen -Geist stärken -Energie aufladen -Platz für Kreativität im Kopf schaffen
-Leichtigkeit im Leben gewinnen.

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