EAN: 9783426675687

PILATES FÜR MÄNNER - MATTHIAS OPDENHÖVEL MARIAM...

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias
Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für
Männer. Für Matthias Opdenhövel ist Pilates eine der effektivsten Sportarten. Es bietet Männern
optimale Übungen für eine ganzheitliche Fitness. Jeder Mann sollte Pilates machen! Denn das ist
kein Pillepalle  sondern das beste Ganzkörper-Training  das ich kenne.Das mit seiner Trainerin
Mariam Younossi ursprünglich auf ihn abgestimmte Programm ist nicht nur die beste Prophylaxe 
damit Beschwerden erst gar nicht entstehen  sondern mobilisiert und stabilisiert optimal alle
Bereiche des Körpers. Das Training fördert die Gesundheit  Beweglichkeit und Balance 
Verletzungen werden vermieden  die Haltung verbessert und man entwickelt eine ganz natürliche
Ausstrahlung. Die 52 Übungen werden an Pilates-Geräten von Matthias Opdenhövel gezeigt und
ergänzt mit Pilates to go auf der Matte. Die Wirkung jeder Übung wird erklärt und durch die
persönlichen Erfahrungen des Sport-Moderators für jeden Mann zugänglich.

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