Sozialkontakte sind DER Schlüssel zum gesunden langen Leben! Ulrike Scheuermann zeigt mithilfe
der wichtigsten wissenschaftlichen Studien zu dem Thema: Zwischenmenschliche Beziehungen sind
gesünder als frisches Gemüse. Nicht etwa der Sport nicht das Bio-Gemüse oder das Nichtrauchen
halten uns Menschen an erster Stelle langfristig gesund. Die Qualität unseres Soziallebens mit
stabilen unterstützenden Beziehungen und das Eingebundensein in eine Gemeinschaft entscheidet
darüber wie lange wir gesund und glücklich leben werden. Einsamkeit dagegen macht psychisch
und körperlich krank. Sie möchten ein starkes Immunsystem? Gesund alt werden? Pflegen Sie
Ihre Sozialkontakte. Sie wollen einen fitten Geist? Ein zufriedenes Leben ohne Stress?
Vertiefen Sie Ihre Freundschaften und kümmern Sie sich um Ihre Eltern und Großeltern. In
ihrem neuen Buch argumentiert die gefragte Psychologin für tiefgehende substanzielle und
innige Beziehungen. Sie erklärt zum einen warum sie so essenziell für unser gesundes Leben
sind. Dies beschreibt sie für die verschiedenen Beziehungsarten wie Freundschaft Partnerschaft
Eltern-Kind Familie Arbeitsbeziehungen und private Gruppenzusammenhänge. Dabei bezieht sie
die Bindungsforschung und die kulturellen und gesellschaftlichen Einflüsse mit ein. Zum anderen
zeigt sie wie wir Beziehungen vertiefen unsichere Bindungen festigen und Beziehungsvermeidung
beenden. Außerdem bietet sie ein praktisches Programm mit dem man mit 5 Beziehungsprinzipien
die eigenen Beziehungen auf eine neue gesunde Ebene heben kann: die Ebene der Verbundenheit
der gegenseitigen Hilfe und der Zusammengehörigkeit. Die Kernbotschaft: In guten sozialen
Beziehungen liegt der wichtigste Schlüssel zum gesunden zufriedenen und stressfreien Leben.
