EAN: 9783426876770

BURNOUT - DIETMAR HANSCH TASCHENBUCH

Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout-Programm
entwickelt  in dem Achtsamkeit  Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle
spielen.Haben Sie das Gefühl  von allem nur noch überfordert zu werden? Fühlen Sie sich so  als
würden Sie immer tiefer in eine Erschöpfungsspirale geraten? Dann wird es dringend Zeit für
eine radikale Änderung Ihrer Situation  denn Burnout ist eine Falle  in die heutzutage immer
mehr Menschen hinhineingeraten. Die Anforderungen der modernen Zeit wachsen  der Stresspegel
steigt. Doch wie geht man mit Stress um? Wie vermeidet man  immer ausgelaugter und depressiver
zu werden?Mit seiner großen beruflichen Erfahrung  seinen klaren Ansagen und viel praktischer
Weisheit führt Dietmar Hansch aus dem Teufelskreis heraus und weist den Weg in ein entspannt
und gleichzeitig souverän geführtes Leben. Er kennt die äußere und innere Situation der
Betroffenen und erklärt auf sehr klare und konstruktive Weise  wie man sich aus der Stressfalle
wieder befreien kann. Vor allem die inzwischen als wissenschaftlich wirksam erwiesene
Achtsamkeitspraxis bietet neue Aspekte der Selbsthilfe. Es ist ja eine bekannte Tatsache  dass
ein nicht geringer Anteil unseres Stresses hausgemacht ist und in unseren Köpfen durch
Muss-Vorstellungen erzeugt wird. Mit einer Änderung der eigenen mentalen Einstellung eröffnen
sich große Möglichkeiten zur Verbesserung der Lebensqualität. Meditation und das Einüben von
Achtsamkeit im Alltag sind immer mehr die Mittel der Wahl  um zu einem erfüllten und
freudvollen Leben zu finden.

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