EAN: 9783431070118

MICHAEL GREGER - GEBRAUCHT HOW NOT TO DIET GESU...

Eine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten  dauerhaften
Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet  nimmt vielleicht
kurzfristig ab  produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es
ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und
zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten.  Vom Aufbau eines
gesunden Mikrobioms  über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie  bis hin zum
Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder
mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und
Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank  sondern garantieren eine
starke Gesundheit.   Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung

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