Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition
mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga
besonders effektiv auf das Fasziengewebe auf Gelenke und Bänder. Yin Yoga schenkt tiefe
Entspannung. Bernie Clark einer der renommiertesten Lehrer des Yin Yoga führt in diesem
Standardwerk in seine Philosophie und Praxis ein. - Das sollten Sie wissen: Die wohltuenden
physischen energetischen und mentalen Wirkungen von Yin Yoga - Das können Sie üben: 25
zentrale Asanas und 20 Flows für Körperregionen oder zur Stimulierung von Organen und
energetischen Zentren - Falls Sie etwas vermeiden möchten: Medizinische Hinweise für alle die
körperliche Beeinträchtigungen haben "Unser Lebensziel ist nicht perfekt zu werden unser
Ziel ist es ganz eins mit uns zu werden." (Bernie Clark)
