9783432105840 - Medical Running - Christian Larsen Sandra Zürcher Joachim Altmann Gebunden

EAN: 9783432105840

Produktdaten aktualisiert am: 24.11.2024
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3432105843

Laufen Sie sich gesund! Joggen hält Körper und Geist fit sorgt für Erholung und guten Schlaf und ist ein Anti-Aging-Wunder. Bewegung ist das einfachste und wirkungsvollste Mittel gegen Bewegungsmangel und alle damit verbundenen Krankheiten. Schnell schleichen sich unbemerkt Fehler in die Lauftechnik ein die zu körperlichen Beschwerden führen. Spiraldynamik® bietet die ideale Gebrauchsanweisung für anatomisch richtiges Laufen - vom Laufanfänger bis zum Profi. - Länger Laufen: dank richtiger Flow- und Lauftechnik verbessern Sie ihre Ausdauer und können bis ins hohe Alter laufen. - Schneller Laufen: durch systematische Trainingspläne optimal auf Sie abgestimmt bauen Sie Kondition und Tempo auf. - Schmerzfrei Laufen: durch die Laufanalyse erkennen Sie ihre Fehlbelastungen. Lernen Sie die 12 Goldenen Regeln für verletzungsfreies Laufen kennen und anwenden.

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