EAN: 9783432114781

DIE EINFACHSTEN ALLER ZEITEN DAS EINFACHSTE A...

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche           Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien
findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses
Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische
Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre.                 Über 120
Rezepte   - passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke  To-Go-Gerichte  Meal-Prep 
köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata  Pitta und Kapha in
Balance.              Mein kleines Gewürzregal:   mit nur 10 Gewürzen wie Zimt  Kardamom oder
Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen.              Wohlgefühl ganz nebenbei:   die
Verdauung normalisieren  Energie bekommen  Achtsamkeit schulen - und einfach köstlich essen.  
Maximal gesund und lecker - minimaler Aufwand.        

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