EAN: 9783432114781

DIE EINFACHSTEN ALLER ZEITEN DAS EINFACHSTE A...

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien  findest
das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses
Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische
Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre. - Über 120 Rezepte passend
für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke  To-Go-Gerichte  Meal-Prep  köstliche Chutneys und
Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata  Pitta und Kapha in Balance. - Mein kleines
Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt  Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda
genießen. - Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren  Energie bekommen 
Achtsamkeit schulen und einfach köstlich essen. Maximal gesund und lecker minimaler Aufwand.

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