EAN: 9783432116914

KÖSTLICH ESSEN KÖSTLICH ESSEN REIZDARM - ANNE...

Endlich Ruhe im Darm!       Durchfall  Blähungen und Blähbauch  Verstopfung  Bauchschmerzen -
mit diesen Beschwerden macht der Alltag oft keinen Spaß. Doch nun kommt Hilfe - die neueste
medizinische Behandlungsleitlinie Reizdarmsyndrom gibt konkrete Anleitung und Unterstützung für
die tägliche Ernährung. So wird Kochen und Essen wieder zum Genuss.         Der neueste
Wissenstand: Wie Sie die aktuellen Empfehlungen zum Low FODMAP-Konzept  zu Intoleranzen 
Ballaststoffen  dem Mikrobiom  Antikörper-Tests und zur Darm-Hirn-Achse umsetzen.     Über 80
leckere Rezepte: Reich an Geschmack & Genuss  arm an möglichen Auslösern wie Laktose  Fructose
Sorbit  Histamin  Gluten und anderen. Mit dem praktischen Ampelsystem optimal auf individuelle
Unverträglichkeiten reagieren.     Mit Lebensmittel-Tabellen: Werte für Fructose und Glucose
einfach nachschlagen.         Viel Spaß beim Kochen - und: guten Appetit!

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