Etwa 20.000-mal atmet ein gesunder Mensch pro Tag. Doch Atmen ist nicht nur etwas das nebenbei
passiert. Wir können unseren Atem anhalten synchronisieren und ausdehnen. Das macht ihn zu
einer grandiosen Fähigkeit über die viele von uns viel zu wenig wissen. Jessica Braun lässt
ihren Atem analysieren meditiert mit einem Guru besucht ein Schlaflabor trainiert mit
Apnoetauchern und Biathleten und spürt dem ersten und dem letzten Atemzug nach. Detailreich und
informativ zeigt sie wie wir mit den richtigen Atemtechniken Körper und Geist beeinflussen und
so unser Leben verändern können.
