Freundschaft schließen mit sich selbst Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde
ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen?
Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für
Meditations-Einsteiger und Praktizierende die in Situationen von Stagnation geraten. Sie
erklärt wie wir zur Ruhe kommen mit dem Atem gehen eine freundliche Grundhaltung einnehmen
schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und
Emotionen lernen. Anschaulich einfühlsam mit weisem Wissen geschrieben - für alle die mit
Meditation zu mehr Authentizität Miteinander Mitgefühl und Lebendigkeit finden möchten.
Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schließen mit
sich selbst« im Kösel-Verlag.
