Das Achtsamkeitsjournal von Peter Beer Das Leben bewusst gestalten mehr innere Ruhe
und echte Zufriedenheit oder einfach mal eine heilsame Gedankenpause - das wünschen wir uns
alle. Doch dafür müssen wir achtsam mit unserer Zeit und unseren Ressourcen umgehen. Das
interaktive Achtsamkeitstagebuch von Erfolgsautor Peter Beer setzt genau dort an und zeigt uns
wie wir bewusstes und reflektiertes Handeln erfolgreich in den Alltag integrieren und mit
geführten Gedankenpausen wieder bei uns selbst ankommen. Mit hochwirksamen
Reflexionsfragen und Übungen lernen wir Schritt für Schritt störende Elemente aus unserem Leben
zu identifizieren und zu verändern um Raum für Ruhe Gelassenheit und wahrhaftiges
Glückserleben zu schaffen. Mit sinnvollen Zieldefinitionen Übungen und Checklisten kommen wir
einem achtsamen Leben immer näher und erkennen wie erfüllt unser Leben sein kann wenn wir es
nur zulassen. Inklusive Meditationen zum Download. Entdecke auch die weiteren Bücher von
Peter Beer: »Meditation« und »Achtsamkeit statt Angst und Panik«. Ausstattung:
vierfarbig mit Lesebändchen
