Das Achtsamkeitsjournal von Peter Beer Das Leben bewusst gestalten mehr innere Ruhe und echte
Zufriedenheit oder einfach mal eine heilsame Gedankenpause - das wünschen wir uns alle. Doch
dafür müssen wir achtsam mit unserer Zeit und unseren Ressourcen umgehen. Das interaktive
Achtsamkeitstagebuch von Erfolgsautor Peter Beer setzt genau dort an und zeigt uns wie wir
bewusstes und reflektiertes Handeln erfolgreich in den Alltag integrieren und mit geführten
Gedankenpausen wieder bei uns selbst ankommen. Mit hochwirksamen Reflexionsfragen und Übungen
lernen wir Schritt für Schritt störende Elemente aus unserem Leben zu identifizieren und zu
verändern um Raum für Ruhe Gelassenheit und wahrhaftiges Glückserleben zu schaffen. Mit
sinnvollen Zieldefinitionen Übungen und Checklisten kommen wir einem achtsamen Leben immer
näher und erkennen wie erfüllt unser Leben sein kann wenn wir es nur zulassen. Inklusive
Meditationen zum Download. Entdecke auch die weiteren Bücher von Peter Beer: »Meditation« und
»Achtsamkeit statt Angst und Panik«. Ausstattung: vierfarbig mit Lesebändchen
