EAN: 9783442343171

VOLLER ENERGIE STATT MÜDE UND ERSCHÖPFT - RUEDI...

Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue Immer müde  ständig ausgelaugt  Akku
leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen  die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out
reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien 
Kriege  die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer  zu schneller Lifestyle mit ständiger
Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung  zu wenig Bewegung und
Mangel an Liebe. Ruediger Dahlke zeigt  wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind 
die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen
für eine lebendige Ernährung  energetisierende Atemübungen  Impulse zur Weckung der
Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor
bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es  sich von Fremdbestimmung zu befreien
und sein Leben zu beseelen - damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.

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