EAN: 9783742320773

VOLLER ENERGIE STATT VÖLLIG FERTIG - STEVEN R G...

Einer von drei Erwachsenen leidet gelegentlich oder häufig unter Ermüdungserscheinungen. Hinter
dieser nüchternen Aussage verbergen sich oft verzweifelte Menschen  die emotional und
körperlich ausgebrannt sind  keine Kraft für alltägliche Dinge haben  im Beruf nicht mehr voll
leistungsfähig sind und nicht wissen  woran es liegt. Ihnen fehlt es schlicht und einfach an
Energie. Als immer mehr Patienten die Praxis von Dr. med. Steven Gundry aufsuchten  die über
anhaltende Erschöpfung klagten  begann er  sich auf die Suche nach den Ursachen für diese neue
Volkskrankheit zu begeben. Schließlich stellte er fest  dass die meisten seiner Patienten eines
gemein hatten: Entzündungen im Darm. Diese hindern die Mitochondrien an ihrer Energieproduktion
und schwächen das Immunsystem. Dem Körper wird dadurch wertvolle Energie geraubt  was zu
Stimmungsschwankungen  Antriebslosigkeit oder Gewichtszunahme führen kann. Bestsellerautor Dr.
med. Steven Gundry erklärt die Hintergründe  warum es zu Entzündungen kommen kann und wie sich
diese auf den ganzen Körper  einschließlich Gehirn  auswirken. Er zeigt  wie wichtig es ist 
Mahlzeiten zeitlich bewusst zu planen und die richtigen Nahrungsmittel zu wählen  um das
Darmmikrobiom zu stärken  den Stoffwechsel zu optimieren und Entzündungen zu heilen. Ein
Ernährungsprogramm mit zahlreichen Rezepten und Strategien für einen gesunden Lebensstil helfen
Betroffenen  feste Gewohnheiten in den Tagesablauf zu übernehmen und endlich wieder ein Leben
voller Energie zu führen.

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