EAN: 9783453200111

LAUFEND GESUND - ULRICH STRUNZ KARTONIERT (TB)

So mobilisieren Sie die heilende Kraft des KörpersWie Sie Erkrankungen weg-laufen Erfolgsformel
meditatives Laufen.Laufen ist Medizin! Eine Medizin  die der Körper sich selbst mixt? Eine
hochwirksame Formel  die vorbeugt und bei einer Vielzahl von Krankheiten und Beschwerden hilft?
– Es gibt zwei geradezu magische Techniken  die eine ungeahnte heilende Kraft entfalten: Laufen
und Meditation. Welche verblüffende Heilwirkung diese beiden Königsdisziplinen haben und wie
sie sich gegenseitig verstärken  das zeigt zum ersten Mal Ulrich Strunz auf. Die neue Dimension
des Laufens – das neue Erfolgsprogramm von Dr. med. Ulrich Strunz! Dass dieses Zwillingspaar –
Laufen & Meditation – Medizin pur ist  das ist die aufregend neue Nachricht von Ulrich Strunz.
Denn: Die positiven Effekte auf Körper und Geist  die von Bewegung und Meditation ausgehen 
sind im Doppelpack noch wirksamer! Ob Herz Kreislauf  Magen Darm oder Rückenprobleme  ob
Depressionen  Angst oder Aggressivität  ob geschwächtes Immunsystem oder Stressanfälligkeit –
wir profitieren in umfassender Weise davon  wenn wir diese beiden Techniken bewusst miteinander
kombinieren. Und das Beste: Nur 30 Minuten zwei- bis dreimal die Woche genügen! Dr. Strunz weiß
wovon er spricht  denn er hat die Wirkung selbst erfahren. Nach einem fürchterlichen Unfall
Ende 2005 hat er sich durch Laufen und Meditation den Lebenswillen erhalten und zu seiner
früheren Fitness zurückgefunden. Nun hat er die neuesten wissenschaftlichen Studien ausgewertet
mit Experten und Läufern gesprochen und ein handhabbares Programm entwickelt  das von der
Laufschule über Anleitungen zur Meditation bis hin zu Ernährungstipps alles bietet  was die
Bewegungsmeditation so erstaunlich wirkungsvoll macht. Für ein Leben im Optimum!Paperback 
Klappenbroschur  224 Seiten  17x24 durchgehend 4cISBN: 978-3-453-20011-1

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