EAN: 9783453703100

DAS KLEINE BUCH VOM ACHTSAMEN LEBEN DAS KLEIN...

Wie schön wäre es  einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose
Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür
müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen
Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit 
Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten  die den Tag
entschleunigen und den Kopf freimachen.Für alle  die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen:
»Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.Ausstattung: durchgehend 4c

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