Warum raucht man eigentlich? Warum kann man nicht einfach wieder aufhören? Und warum ist es so
qualvoll mit dem Rauchen aufzuhören? Was hat die Psyche mit dem Rauchen zu tun?Die
Erfolgsautorin und Psychologin Maja Storch zeigt in ihrem Buch dass beim Wunsch mit dem
Rauchen aufzuhören nicht nur der körperliche Entzug bedacht werden muss. Auch das psychische
System vor allem das Unbewusste muss damit einverstanden sein denn die Zigarette hat
meistens auch mit persönlicher Identität zu tun. Storch zeigt dass das Rauchen durch
unbewusste Lernvorgänge mit positiven Erinnerungen verknüpft ist die - oft unbemerkt - zu
einem Bestandteil der eigenen Identität werden. So kann z. B. die Zigarette (die ein Cowboy auf
einem Pferd raucht) mit Freiheit und Abenteuer verbunden sein ohne dass dies jemals so richtig
bewusst wird. Daher ist nicht nur der körperliche Entzug ein Thema sondern auch die
Neuorganisation des gesamten psychischen Systems: Es braucht eine neue Identität die sich auch
ohne das Rauchen gut und komplett anfühlt.In Rauchpause werden anschaulich die theoretischen
Grundlagen die zum Verständnis dieser Zusammenhänge benötigt werden erläutert. Anschließend
wird anhand des amüsanten Beispiels der Autorin selbst und weiterer Fallbeispiele gezeigt mit
welchen Schritten ein qualfreier identitätsgerechter Neubeginn in die lebenslange Rauchpause
eingeleitet werden kann. Das Buch entstand auf Initiative der Lungenliga Zürich.Die
Arbeitsblätter die als Kopiervorlagen benutzt werden können finden Sie in aktueller Version
zum Download
