ACT mit PEP! Dein Weg zu mehr Lebensqualität und echter Zufriedenheit beginnt hier!
Entdecke einen kreativen Weg um trotz belastender Gedanken und Gefühle ein selbstbestimmtes
und erfülltes Leben zu führen. Dieses Selbsthilfebuch vereint die transformative Kraft der
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) mit den Klopftechniken der Prozess- und
Embodimentfokussierten Psychologie (PEP). In einer Welt in der Stress und emotionale
Belastungen zunehmen bietet ACT einen revolutionären Ansatz der die Handlungsfähigkeit des
Einzelnen in den Mittelpunkt rückt. Lerne deine inneren Stressoren zu akzeptieren und mit
ihnen zu arbeiten anstatt gegen sie anzukämpfen. Mit Achtsamkeit und effektiven Tools stärkst
du Autonomie und Selbstwirksamkeit und startest in ein sinnerfülltes glückliches Leben. PEP
ergänzt diesen Ansatz indem es körperbasierte Methoden nutzt um emotionale Blockaden zu
lösen und dysfunktionale Muster zu verändern. Michael Bohne hat die Klopftechniken
wissenschaftlich fundiert und praktikabel gemacht sodass du schnell und nachhaltig
Fortschritte erzielst. "Neue Wege gehen" ist weit mehr als nur ein Selbsthilfebuch - es ist
dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Glück Selbst-bewusst-sein und innerer Stärke. Tauche ein in
diese beiden effektiven Therapieansätze und entdecke wie du trotz aller Herausforderungen die
Kontrolle über dein Leben zurückgewinnst.
