EAN: 9783492062909

MIT MENTAL-POWER ZUM WOHLFÜHLGEWICHT - JAN BECK...

Die meisten mit viel Elan begonnenen Diätprogramme scheitern immer wieder an den gleichen
Dingen: Wir ermüden  knicken bei den ersten Hürden ein und geben wieder den ungesunden
Gewohnheiten nach. Denn eine dauerhafte Umstellung der Ernährung und daraus folgender
Gewichtsverlust sind vor allem Kopfsache - wer hier ansetzt  hält jede Ernährungsumstellung
spielend durch. Jan Becker zeigt in seinem neuen Buch  wie man die psychologischen Fallstricke
beim Abnehmen erfolgreich umschifft  um dauerhaft sein Wunschgewicht zu erreichen. Mit seinem
vielfach erprobten Mentalprogramm gelingt es  alte Denkmuster zu lösen und erfolgreich
Gewohnheiten zu verändern - um so dem Jo-Jo-Effekt zu widerstehen und nachhaltig schlank zu
werden.

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