EAN: 9783492304078

CHARLES DUHIGG - GEBRAUCHT DIE MACHT DER GEWOHN...

Anleitung zum Umdenken - Routinen und Gewohnheiten erfolgreich verändernGewohnheiten besitzen
eine ungeheure Macht. Doch wie kommen sie zustande? Und: Haben wir unsere Gewohnheiten noch im
Griff? Charles Duhigg kennt die positive Macht der Routine  aber auch die dunklen Seiten der
Gewohnheit. Er beleuchtet Forschung und Alltag und erklärt  warum einige Menschen es schaffen 
über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören  oder weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in
antrainierten Automatismen liegt. Nicht zuletzt schildert er  wie Konzerne Millionen ausgeben 
um unsere Angewohnheiten für ihre Zwecke zu manipulieren. Der Autor beleuchtet die
verschiedenen Aspekte: Wie bilden sich unsere Angewohnheiten? Können bestehende
Verhaltensweisen durch Willenskraft und Selbstdisziplin verändert werden? Wie können
Unternehmen und Organisationsstrukturen automatisierte Muster durchbrechen? Wie lässt sich die
Dynamik von Menschenmassen beeinflussen? »Als Sie heute Morgen aufgewacht sind  was haben Sie
da als Erstes getan? Sind Sie unter die Dusche gehüpft  haben Sie Ihre E-Mails durchgesehen?
Haben Sie Zähne geputzt  bevor Sie sich abgetrocknet haben  oder danach? Haben Sie zuerst den
linken oder den rechten Schuh gebunden? Welchen Weg sind Sie zur Arbeit gefahren? Haben Sie 
als Sie an Ihren Schreibtisch kamen  zuerst die E-Mails gecheckt  mit einem Kollegen geplaudert
oder eine SMS geschrieben? ... über 40 Prozent unserer täglichen Handlungen beruhen nicht auf
bewussten Entscheidungen  sondern sind Gewohnheiten.« Charles Duhigg Mit zahlreichen Tipps und
praktischen Beispielen Verblüffende Erkenntnisse aus der Hirnforschung und Psychologie

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