Ich muss Karriere machen! Ich muss beliebt sein! Oft quälen wir uns mit absoluten Forderungen
an uns selbst und halten uns für wertlos wenn wir sie nicht erfüllen. Ständige Frustration
Scham und Wut können die Folge sein. Mit der Analyse solch irrationaler Überzeugungen auch
musturbations genannt wurde Albert Ellis berühmt. In seinem letzten Buch erläutern er und
seine Frau die Grundzüge seiner Rational-Emotiven Verhaltenstherapie (REVT). Die irrationalen
Ansprüche werden in der Therapie bewusst gemacht und bearbeitet. Im Wechselbad der Gefühle
lernen Klienten ihr Scheitern differenzierter zu bewerten und entdecken so ein neues
Selbstwert- und Lebensgefühl.
