"Ich muss Karriere machen!" "Ich muss beliebt sein!" Oft quälen wir uns mit absoluten
Forderungen an uns selbst und halten uns für wertlos wenn wir sie nicht erfüllen. Ständige
Frustration Scham und Wut können die Folge sein. Mit der Analyse solch irrationaler
Überzeugungen auch "musturbations" genannt wurde Albert Ellis berühmt. In seinem letzten Buch
erläutern er und seine Frau die Grundzüge seiner "Rational-Emotiven Verhaltenstherapie" (REVT).
Die irrationalen Ansprüche werden in der Therapie bewusst gemacht und bearbeitet. Im Wechselbad
der Gefühle lernen Klienten ihr "Scheitern" differenzierter zu bewerten und entdecken so ein
neues Selbstwert- und Lebensgefühl.
