EAN: 9783499633270

EINFACH ATMEN - HELGA SEGATZ KARTONIERT (TB)

Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.  Wir sehen
das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schließlich tun wir es rund 22000
Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive
Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über
das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame
Weise  welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen
zu mehr Wohlbefinden  Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

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