EAN: 9783517104089

STEFFNY HERBERT DAS GROSSE LAUFBUCH

20 Jahre Das große Laufbuch: Der erweiterte und aktualisierte Lauf-Bestseller   Herbert Steffny
hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert : Sein ganzes Wissen aus
langjähriger Wettkampf-  Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst.
Er informiert über die richtige Ausrüstung  alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie
Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen   wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt
erreichen können. >Ergänzt wird das Buch durch Motivationstipps   Ratschläge wie man typische
Läuferverletzungen vermeiden und behandeln kann  Hinweise zur richtigen Wettkämpfer-Ernährung
und Tipps zum Abnehmen durch Laufen. Neu in dieser Ausgabe : Kapitel zum Trendthema
Trailrunning   ein Blick hinter die Kulissen bei einem Laufreisen-Veranstalter sowie die Top 14
Marathons weltweit im Portrait mit Empfehlungen  Erfahrungen und Tipps.  Ausstattung: ca. 150
Farbfotos

Aktuelle Preise zur EAN 9783517104089

Produktinformationen zur 9783517104089