EAN: 9783532624890

HEUTE LIEBE ICH MICH SELBST! - BODO K UNKELBACH...

Selbstliebe ist das Fundament  auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Egal  welche
Ziele wir uns stecken  wenn wir uns nicht selbst lieben  werden wir sie nur halbherzig
verfolgen können. Selbstliebe durchdringt das ganze Leben. Dabei geht es bei Bodo Unkelbach
nicht um Egoismus  der ein verzerrtes Abbild von Selbstliebe darstellt. Vielmehr schreibt der
versierte Mediziner über das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches
Leben. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den
unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen. Die Entscheidung für
Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit sind Basis für den von Unkelbach aufgezeigten
Kreislauf der Selbstliebe: Selbstachtsamkeit - Selbstwahrnehmung - Selbstrespekt -
Selbstannahme - Selbstwert - Selbstvertrauen - Selbstsicherheit  diese 7 Werte bilden den
Kreis. Detailliert stellt der Psychiater die einzelnen Schritte dar  einfühlsam und mit
Fallbeispielen aufbereitet. Mit vielen praktischen Tipps erhält der Leser eine fundierte
Anleitung  wie er Schritt für Schritt Selbstliebe einüben kann. Dieses Buch kann Ihr Leben
verändern!

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