EAN: 9783548068664

DAS 7-TAGE-REZEPT FÜR WENIGER STRESS - ELISSA E...

Stress ist wie eine Epidemie: Er breitet sich aus  macht krank und kann das Leben verkürzen.
Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unser Denkweise vermögen es 
unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker machen  indem wir lernen
wie wir uns besser stressen  denn Stress entsteht vor allem durch unsere Reaktion auf das  was
uns widerfährt. Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel zeigt anhand einfacher Übungen
einen richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie reduziert und in positive
Energie umwandelt.

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