EAN: 9783548068664

DAS 7-TAGE-REZEPT FÜR WENIGER STRESS - ELISSA E...

Wie es gelingt  in nur 7 Tagen mit weniger Stress im Alltag zu leben!  Stress kann krank machen
und das Leben verkürzen. Aber bereits einfache Veränderungen in unserem Alltag und in unserer
Denkweise vermögen es  unsere Gesundheit zu schützen. Letztlich kann uns Stress sogar stärker
machen  indem wir lernen  wie wir uns 'besser stressen lassen'  denn Stress entsteht vor allem
durch unsere Reaktion auf das  was uns widerfährt.  Die renommierte Psychologin Dr. Elissa Epel
zeigt anhand einfacher Übungen den richtigen Umgang mit stressigen Situationen - wie man sie
reduziert und in positive Energie umwandelt.   'Klug und praktisch  geradlinig und wirklich
hilfreich für alle  die Stress reduzieren und mit mehr Leichtigkeit leben wollen.' JACK
KORNFIELD  AUTOR VON DAS WEISE HERZ

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