Philippa Perry weiß Rat Stress Panik Kontrollverlust Überforderung - jeder kennt diese
Gefühlslagen die uns das Leben schwer machen. Philippa Perry zeigt anhand einer Fülle von
leichten Übungen was wir dagegen tun können und wie wir uns unsere Gelassenheit und unseren
Optimismus bewahren auch wenn unsere Umwelt verrückt spielt. Denn es gibt vier Eckpfeiler für
geistige Gesundheit die wir beeinflussen können um unser Leben zu verbessern:
Selbstbetrachtung unser Verhalten gegenüber anderen Stressmanagement und unser
Lebensnarrativ. Mithilfe dieser Parameter ist es möglich ein bisschen erfüllter zu leben.
Perrys Buch ist eine brillante Erklärung unseres Verstandes wie auch ein äußerst nützlicher
Leitfaden zur Bewältigung der vielen Herausforderungen die das Leben uns stellt.
