Dieses Buch macht Sie stark! Und das sofort!Depression und Burnout sind für Amy Morin keine
Fremdworte: Auf den Tag genau drei Jahre nachdem sie ihre Mutter verloren hatte starb ihr
Mann ganz plötzlich an einem Herzinfarkt. Morin wurde mit nur 26 Jahren Witwe und musste selbst
lernen nach diesen schweren Schicksalsschlägen zu mentaler Stärke zu finden. Sie nutzte den
Umbruch zum Neuanfang. Die Psychotherapeutin und Sozialpädagogin Amy Morin weiß: Wir alle sind
nur so gut wie unsere schlechtesten Angewohnheiten es zulassen. Sie sind wie eine schwere Last
sie behindern ermüden und frustrieren. Sie halten uns davon ab unser Potential voll
auszunutzen sie führen zu Depression und Burnout.Unsere mentale Stärke und Resilienz steigern
wir indem wir negative Verhaltens- und Denkmuster ablegen wie z.B. in Selbstmitleid zu
versinken sofortige Erfolge zu erwarten oder das Alleinsein zu fürchten. Freuen wir uns
stattdessen auf Veränderungen besiegen wir unsere Ängste werden wir glücklich und
erfolgreich!Der erste Ratgeber mit einem ganz neuen Ansatz zur Verbesserung der mentalen Stärke
und der Resilienz: mitreißend effektiv und überzeugend!
