EAN: 9783608400809

WISSEN & LEBEN GEFÜHLE SURFEN (WISSEN & LEBEN...

Vom Mut zu fühlen Wie wäre es  wenn wir unseren Gefühlen achtsam und gelassen begegnen könnten
statt uns von ihnen kontrollieren zu lassen oder sie unterdrücken zu wollen? Die
Verhaltenstherapeutin Veronika Stegmüller hat einen Surfkurs für Gefühlswellen entwickelt  in
dem sie zeigt  wie wir mit belastenden Gefühlen umgehen und alte Verhaltensmuster durchbrechen
können.  Das Buch beschreibt wirksame und beliebte Inhalte aus der Psychotherapie - v.¿a. aus
der Verhaltens- und Schematherapie - zur Förderung von Lebenszufriedenheit und einem
flexibleren und bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen. Allein oder therapiebegleitend
- dieses Buch kann Ihnen im Umgang mit Ihren Emotionen helfen  Ihren Selbstwert stärken und
Ihnen die Lebendigkeit zurück ins Leben bringen. 

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