Mit Skills zu einem sinnerfüllten Leben Wie kann ich Zustände hoher innerer Anspannung beenden
ohne mich zu verletzen? Was tun gegen Dissoziation? Wie kann ich meine Angst vor starken
Emotionen überwinden und meine Beziehungen verbessern? Und wie finde ich einen mitfühlenden
Zugang zu mir selbst und anderen? Die meisten Menschen mit Störungen der Emotionsregulation
benötigen dringend Antworten auf diese und ähnliche Fragen. Das bewährte DBT-Skillstraining
bietet kompetente und gut umsetzbare Hilfe zur Selbsthilfe. Das Trainingsprogramm richtet sich
in erster Linie direkt an die Betroffenen. Es kann begleitend im Rahmen einer therapeutisch
geleiteten Skillsgruppe im Selbststudium oder bei der gemeinsamen Arbeit in Selbsthilfegruppen
eingesetzt werden. Es ist aber auch unverzichtbar für Therapeutinnen und Therapeuten und kann
sowohl im Rahmen von Einzel- als auch Gruppentherapien wirkungsvoll angewendet werden.
