EAN: 9783608983241

SAG JA ZUM NEIN SAGEN M AUDIO-CD - KLAUS BLASER...

Leserinnen und Leser werden Schritt für Schritt angeleitet  ihre Grenze zur Außenwelt bewusst
wahrzunehmen und zu gestalten. Jedes Modul hat ein spezielles Thema im Fokus: Wie sieht meine
Grenze von außen aus? Was halten andere von meiner Abgrenzung u.v.m. Übungen auf der
beiliegenden Audio-CD komplettieren das Training.  Personen  die Burnout gefährdet sind 
hochsensibel auf Umwelteinflüsse reagieren  achtsamer mit Stress umgehen möchten sowie Menschen
die sich von sich selbst entfernt haben und sich wie fremdgesteuert fühlen  kann das auf acht
Wochen konzipierte Training einen neuen  wirksamen Weg aufzeigen. Für TherapeutInnen und
Coaches steht hiermit ein fertiges Programm zur Verfügung  mit dem sie KlientInnen darin
unterstützen können  Achtsamkeit  Empathie und Mitgefühl bewusst voneinander unterscheiden zu
lernen und ein klares Grenzbewusstsein zu entwickeln. Jedes Modul ist einem besonderen
Schwerpunkt gewidmet. Eine gut funktionierende »Umfriedung« der Innenwelt führt zu mehr
gegenseitigem Respekt  Wohlbefinden und zu einem achtsamen zwischenmenschlichen Umgang. Dieses
Buch richtet sich an: - Alle  die lernen wollen  sich besser abzugrenzen - Alle  die achtsam
mit sich und empathisch mit anderen umgehen möchten - Alle  die sich frühzeitig gegen Stress
und Burnout wappnen wollen

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