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Longevity - Dein 12-Wochen-Programm für Fitness & Gesundheit: Schlanker, stärker, vitaler - Der erste Schritt zu einem langen, gesunden Leben
Hersteller:
Motorbuch Verlag
· MPN: 11207996
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783613510029
- Hersteller
- Motorbuch Verlag
- EAN
- 9783613510029
- Hersteller-Artikelnr.
- 11207996
- Kategorie
- Anti-Aging
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- 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktbeschreibung
Longevity boomt! Dieses ganzheitliche Trainingskonzept ist der erste Schritt hin zu einem langen und gesunden Leben. In nur 12 Wochen steigert dieses Programm die Fitness spürbar, reduziert das Körperfett und hilft dabei, den Alterungsprozess zu verlangsamen. In sechs klar strukturierten Teilen bietet das Buch die effektivsten Workouts, die besten Ernährungstipps und motivierende Challenges - für spürbare Erfolge auf jedem Fitnesslevel. Alle Übungen sind leicht verständlich, alltagstauglich und ohne Equipment durchführbar. Praktische Hacks unterstützen dabei, gesunde Routinen langfristig zu et
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