EAN: 9783621287043

GANZ VIEL WERT - SVEN HANNING FABIAN CHMIELEWSK...

Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden 
zweifeln daran  ob wir so liebenswert und erfolgreich sind wie andere. Wie können wir einen
gesunden Selbstwert aufbauen und festigen? Zwei erfahrene Psychotherapeuten zeigen  wie das
funktionieren kann. Sie beschreiben drei Bilder  die Menschen von sich selbst haben: . Bin-Ich
- So bin ich aktuell . Soll-Ich - So sollte ich eigentlich sein . Wunsch-Ich - So möchte ich
sein Passen diese Selbstbilder nicht zusammen  entstehen Selbstwertprobleme. Sie lassen sich
jedoch lösen! Eingängige Erläuterungen und zahlreiche Übungen helfen dabei  die drei
Selbstbilder zu erkunden. Dadurch wird es möglich  ein freundlicheres Bild von sich selbst zu
gewinnen und schrittweise ein realistisches »Wunsch-Ich« zu erreichen. Mit Online-Material.  
Aus dem Inhalt  1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten . 2 Was prägt den Selbstwert? . 3
Eine große Erschütterung der Macht: die Selbstwertkrise . 4 Selbstwert stärken . 5 Selbstwert
und Umgang mit Bedürfnissen

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