Emotionen steuern unser Verhalten in einem Ausmaß das uns oft gar nicht bewusst ist und
involvieren dabei den gesamten Körper. Sie bewegen uns im wahrsten Sinne des Wortes.
Körperpsychotherapeutische Techniken können dabei helfen die »körperliche Seite« unserer
Emotionen besser wahrzunehmen. Margit Koemeda beschreibt in ihrem Buch seelische und
körperliche Facetten von Emotionen und gibt Informationen über ihre Funktion und Wirkungsweise.
Über 60 Übungen helfen dabei die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Gefühlen zu vertiefen sowie
regulierend auf das emotionale Erleben und Verhalten Einfluss zu nehmen. In der Folge erwächst
daraus ein zunehmendes Vertrauen in die Welt eigener und fremder Gefühle. Emotionen werden
besser steuerbar was vor allem für Menschen mit Problemen bei der Emotionsregulation wichtig
ist. Aus dem Inhalt Einführung . 1 Grundlagen . 2 Emotionen und Körper . 3 Stress und
Erregung . 4 Trauma . 5 Emotionen: Angst Ärger und Wut Hass Liebe Trauer Scham
Schuldgefühle Ekel
