Funktionelles Training - motivierend abwechslungsreich effizient Thera-Band Kettlebell
Kurz- und Langhanteln Fitnessbälle Gymstick Stabilisationstrainer oder Medizinball sind
großartige Ergänzungen für Fitness- und Präventionstrainings oder Kurse. Sie motivieren Trainer
und Trainierende sorgen für kurzweilige und effiziente Trainingseinheiten und fordern
Trainierende individuell. Dieses Praxisbuch bietet Ihnen für die wichtigsten Handgeräte eine
Vielzahl von Übungen und Variationen - auf einen Blick. Praxisorientierte Theorie Die gut
verständliche Vermittlung der für das Training relevanten Grundlagen unterstützt Sie bei der
Entwicklung individueller Übungen und gezielter Trainingsprogramme: - Krafttraining
und Sensomotorisches Training - Sportmotorische Testübungen -
Methodisch-didaktische Grundlagen beim Einsatz von Geräten Praktische Umsetzung Anschauliche
Übungsanleitungen zeigen Ihnen wie Sie Handgeräte in Gesundheitskursen oder im Einzeltraining
zur Verbesserung der Kraft und Koordination einsetzen: - Spiel- und Aufwärmformen -
Übungen von einfach bis fortgeschritten - Zirkeltrainingsanleitungen PLUS: Die
Übungen in Videosequenzen für Ihre Kunden Das unentbehrliche Praxisbuch für die Kurs- und
Therapieplanung ... ... für die Auswahl von Übungen nach bestimmten Trainingszielen für das
Zusammenstellen von Stundenbildern für Kurs- oder Heimprogramme oder das Entwickeln spezieller
Trainings für bestimmte Handgeräte.
