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Reverse Aging: Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen. Der Longevity-Ratgeber für mehr Kraft, Knochengesundheit und geistige Vitalität
Hersteller:
Kneipp Verlag
· MPN: 11218244
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Zuletzt aktualisiert: 27.10.2026 18:33 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783708808741
- Hersteller
- Kneipp Verlag
- EAN
- 9783708808741
- Hersteller-Artikelnr.
- 11218244
- Kategorie
- Trampoline
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- Nachfrage
- aktuell stark gefragt
- Preise aktualisiert
- 27.10.2026 18:33 Uhr
- Farbe
- White
- Gewicht
- 0.421 kg
- Breite
- 135 mm
- H├Âhe
- 20 mm
- Länge
- 215 mm
Technische Daten
- Erscheinungsdatum
- 2025-12-18T00:00:01Z
- Seitenzahl
- 224
- Sprache
- Deutsch
Produktbeschreibung
Muskelaufbau im Alter ist der wirksamste Schlüssel zu gesundem Altern - und dieses Buch zeigt, wie es gelingt. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing räumt mit dem Mythos auf, dass körperlicher Verfall im Alter unausweichlich sei. Sein wissenschaftlich fundierter Ratgeber macht deutlich: Wir verlieren unsere Muskeln nicht, weil wir altern. Wir altern, wenn wir unsere Muskeln verlieren.Im Zentrum steht das HIT-Training - ein Hochintensitätstraining, das mit nur zweimal 30 bis 45 Minuten pro Woche messbare Ergebnisse liefert. Langsam, kontrolliert und gelenkschonend eignet es sich
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Häufige Fragen zur EAN 9783708808741
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Reverse Aging: Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen. Der… ist ein stark gefragtes Produkt. Bei dieser Nachfrage führen in der Regel mehrere Händler den Artikel, was den Preisvergleich lohnend macht.
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