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Reverse Aging: Warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen. Mit einem Vorwort von Andreas Michalsen.
Hersteller:
Kneipp Verlag
· MPN: 11218244
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 10:22 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783708808741
- Hersteller
- Kneipp Verlag
- EAN
- 9783708808741
- Hersteller-Artikelnr.
- 11218244
- Kategorie
- Fitness
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- Preise aktualisiert
- 12.05.2026 10:22 Uhr
Produktbeschreibung
Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelschwund – die unsichtbare Gesundheitskrise der Babyboomer. Sarkopenie betrifft alle ab 30 – und doch spricht kaum jemand darüber. Die Folge? Typische Alterserkrankungen wie Osteoporose oder Diabetes. Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler und der führende Experte des High-Intensity-Trainings (HIT) im DACH-Raum, hat bewiesen: Mit nur drei gezielten Maßnahmen lässt sich der altersbedingte Mus
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