Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer

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Fitness & Krafttraining EAN 9783517094731

Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer

Name: Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. Für Einsteiger und Freizeitläufer
Brand: Suedwest Verlag
SKU: 9783517094731
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

Hersteller: Suedwest Verlag · MPN: 1157339

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Hersteller: Suedwest Verlag
EAN: 9783517094731
Hersteller-Artikelnr.: 1157339
Kategorie: Fitness & Krafttraining
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Produktbeschreibung

Jeder kann laufen! Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne und ohne dem nächsten Marathon entgegenzuhecheln. Er erklärt, welcher Laufstil und welche Lauf-Technik für wen richtig ist, je nach Erfahrung, Fitness-Niveau und eigenen Vorlieben. Außerdem informiert er darüber, welche Ausrüstung wirklich notwendig ist, welche Trainingsmethoden es gibt, worin deren Vorteile liegen, was man je nach persönlicher Situation und äußeren Gegebenheiten beachten sollte, und wa

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