Fasten aber bitte ohne Staubschicht: Dieses Buch ist der Guide für alle die Fasten
spielerisch und individuell erleben wollen. Es funktioniert wie ein Spiel: fünf Level fünf
Chancen dich neu zu erleben. Jedes Level ist eine eigene Challenge eine andere Erfahrung. Du
kannst sie einzeln spielen oder der Reihe nach durchlaufen. Zuckerfasten? Fleischfasten?
Scheinfasten oder der Klassiker Heilfasten? Du entscheidest welches Level gerade zu dir passt.
Hier geht’s nicht ums Abnehmen sondern ums Ankommen bei dir selbst. Mit Check-ins Fragen zum
Reflektieren und kleinen Impulsen für ein gesünderes Leben begleitet dich das Buch durch deine
persönliche Fastenzeit. Modern warm alltagstauglich. Ob du Fleisch entfolgst oder Zucker für
ein paar Wochen blockierst ist deine Sache. Dein Fasten dein Game. Press Play. Aber ACHTUNG:
Wenn du einmal erlebt hast was Fasten auslösen kann bleibt es oft nicht bei einem Mal. Weil
es auf so vielen Ebenen wirkt: körperlich mental emotional. Es bringt Fokus Energie und
manchmal den Mut etwas Neues zu starten. DEIN FASTEN. DEIN GAME. PRESS PLAY!
