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Grygoriew, Nina: Ausflippen.
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Nina Grygoriew
· MPN: 12685524
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783708808888
- Hersteller
- Nina Grygoriew
- EAN
- 9783708808888
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- 12685524
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Produktbeschreibung
Wechseljahre, Mental Load und das Gefühl, völlig neben sich zu stehen - Nina Grygoriew kennt diesen Ausnahmezustand aus eigener Erfahrung. Ihr Ratgeber für Frauen ab 40 ist radikal ehrlich, wissenschaftlich fundiert und erfrischend frei von Optimierungsparolen. Entlang der sieben Säulen der Resilienz zeigt die Autorin, wie Frauen in der Perimenopause den Kontrollverlust in Selbstwirksamkeit verwandeln können. Sie erklärt, warum Grenzen setzen ein Akt der Selbstfürsorge ist, wie Selbstmitgefühl nach Kristin Neff wirkt und weshalb die Midlife-Crisis bei Frauen weit mehr umfasst als Hitzewallunge
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