Mit Biohacks aus der Natur zu Gesundheit Leistungssteigerung und Langlebigkeit Vor wenigen
Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Trümmern seines Lebens: Er steckte tief in einer
körperlichen und existenziellen Krise. Mit Biohacking gelang es ihm sein Leben wieder in den
Griff zu bekommen. Mittlerweile betreibt Andreas Breitfeld ein Biohacking-Lab in München und
ist Deutschlands führender Experte. Sein Credo lautet: Besser leben gesünder leben länger
leben. Im Buch Ab jetzt Biohacking! verrät er was wir alle aus seinem spektakulären Turnaround
lernen können um gesünder zu leben leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein. Begleitet
wird er dabei von den selbstironischen Kolumnen des Amateur-Biohackers Stefan Wagner aus dem
Magazin carpe diem die für unterhaltsame Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung sorgen.-
Sei deine beste Version: Ratgeber mit 112 Ideen und Methoden für die Selbstoptimierung- Gesund
bleiben gesund leben und gesund altern: erprobte Tipps vom Biohacking-Profi- Konzentration und
Leistungsfähigkeit steigern für optimale Ergebnisse in der Arbeit und beim SportWerkzeugkasten
Biohacking: die Biologie des eigenen Körpers verstehenDen eigenen Lebensstil ändern dass der
Körper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas
Breitfeld. Vom Barfußlaufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden über Ernährungsumstellung und
Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks für
mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle schließlich hat Biohacking sein Leben
innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber
für die Leistungssteigerung des Körpers sondern ist unverzichtbar für alle die ihre
Gesundheit Stressresistenz und Lebensqualität verbessern möchten.
