EAN: 9783711200112

DIE ANGST DEIN BESTER FREUND - ALEXANDER HUBER ...

Warum Angst beim Klettern eine gute Sache ist - und was wir im Tal daraus lernen können Können
Sie sich vorstellen  dass Angst  dieses lähmende Gefühl  eine positive Emotion sein kann?
Extrembergsteiger Alexander Huber hat in seinem Leben gelernt  dass Angst nicht bremsend wirken
muss - im Gegenteil  sie kann als täglicher Begleiter antreiben  schützen und leiten. In seinem
Buch »Die Angst  dein bester Freund« spricht er über Parallelen zwischen Bergsteigen und
Bürojob und über Sprünge in der Persönlichkeitsentwicklung  die durch Überwindung von Ängsten
erst möglich werden: - Vom ersten Mal Bergsteigen über die Besteigung von 8000ern bis zum
Free-Solo-Klettern - die Angst war bei Alexander Huber immer mit dabei - Ängste als hilfreiche
Begleiter: Warum es wichtig ist  sich aus der eigenen Komfortzone zu bewegen und neuen
Herausforderungen zu stellen - Wie die Angst vor der Angst uns letzten Endes nur in die
Angststörung treibt - Was passiert  wenn die Angst eskaliert und lähmend wird - und wie Sie das
verhindern können - Wie Sie Angstgefühle annehmen und transformieren können Mut wird aus Angst
gemacht: die Psychologie des Bergsports Alexander Huber nimmt Sie mit zu den Meilensteinen
seines Lebens und erzählt von seinen ersten Erfolgen am Berg genauso ehrlich wie von den
Schwierigkeiten beim Dreh für den Film »Am Limit«. Immer an seiner Seite ist dabei die Angst
als lenkende Kraft  die ihn motiviert  die Grenzen des Machbaren auszuloten. Zusätzlich zu den
Erfahrungsberichten aus erster Hand vervollständigen Essays des Psychologen und Bergführers Jan
Mersch zu den psychologischen Hintergründen der Angst den Blick auf ein zu Unrecht gefürchtetes
Gefühl. Ein Buch als Plädoyer für den Mut  denn: Aus Angst im Nichtstun zu verharren bringt
niemanden weiter!

Aktuelle Preise zur EAN 9783711200112

Produktinformationen zur 9783711200112