Wir sind stärker als die Angst: Das Anti-Sorgen-Grübel-Panik-Buch für Mütter

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Soft Skills EAN 9783407866738

Wir sind stärker als die Angst: Das Anti-Sorgen-Grübel-Panik-Buch für Mütter

Name: Wir sind stärker als die Angst: Das Anti-Sorgen-Grübel-Panik-Buch für Mütter
Brand: Beltz
SKU: 9783407866738
Price: 19.00 EUR
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Hersteller: Beltz · MPN: 1050984

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783407866738

Hersteller: Beltz
EAN: 9783407866738
Hersteller-Artikelnr.: 1050984
Kategorie: Soft Skills
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Produktbeschreibung

Angst hat viele Masken: Die Sorge, wenn dein Baby fiebert. Wenn du mal wieder darüber grübelst, ob du als Mutter gut genug bist. Anstatt das Leben mit Kind genießen zu können, sind da oft Druck, Schuldgefühle und Worst-Case-Denken. Anna Mathur ist Psychotherapeutin, Mutter von drei kleinen Kindern und Angstpatientin. Sie kennt diese Gefühle nur zu gut. Ehrlich und ideenreich gibt sie betroffenen Müttern Übungen und Strategien an die Hand, um sich gegen ihre Angst zu stellen. Wie hält man seine mütterlichen Sorgen, Panikattacken und Zwangsgedanken in Schach? Wie baut man Routinen zur Selbstfürs

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