Prädiabetes ist für viele wie ein Weckruf zu einem gesünderen stabileren Lebensstil.
Tatsächlich lässt sich mit einer Vielzahl von einfachen Strategien Prädiabetes behandeln und
der Volkskrankheit Diabetes vorbeugen. Im ersten Teil des Buches geht es darum zu verstehen
und die Kontrolle zu übernehmen. Was ist Prädiabetes und wie wird es behandelt? Was sind die
Risikofaktoren Symptome Behandlungsoptionen? Wie kann man Lebensgewohnheiten auf Dauer
verändern? Im zweiten Teil geht es gepaart mit zahlreichen Tipps und konkreten Anweisungen um
die Bereiche Essen Bewegung Gewicht Stress und Schlaf in denen es neue Lösungsansätze zu
entwickeln gilt.
