Einfach aber revolutionär! Ohne es wahrzunehmen atmen die meisten Menschen viel zu viel was
zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen
versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und
Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen. Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken
die auf der Buteyko-Methode basieren zeigen Ihnen wie richtiges Atmen geht. Anhand eines
Selbsttests können Sie bestimmen wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt und lernen dann
diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft
Ihnen dabei die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal ob Sie
Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen Höhentraining für eine gesteigerte
aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie Fitness und Konzentration im Alltag
erlangen wollen mit Patrick McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr
Lebensqualität!
