EAN: 9783742307095

SOPHIA THIEL - GEBRAUCHT MIT MEAL PREP ZUR TRAU...

Neben gesundem  ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu
Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie  wie sich Mahlzeiten zeitsparend
vorkochen  praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der
Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das
Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes
Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten
Meal-Prep-Plänen für Einsteiger  Eilige  Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und
sich auch unterwegs gesund ernähren  statt auf kalorienreiche Snacks  Fast Food und eintöniges
Kantinenessen zurückzugreifen.

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