EAN: 9783742308337

2-PHASEN-DIÄT - JORGE CRUISE KARTONIERT (TB)

Angelina Jolie  Jennifer Lopez  Khloe Kardashian  Miley Cyrus  50 Cent und viele weitere
Celebritys vertrauen auf seine Erfahrung und sein Wissen. Jorge Cruise ist einer der weltweit
bekanntesten und erfolgreichsten Fitnesstrainer. Mit der 2-Phasen-Diät hat er ein Abnehmkonzept
entwickelt  das auf intermittierendem Fasten beruht und ganz ohne Hungern auskommt. Dabei wird
der Tag in zwei Ernährungsphasen eingeteilt: In der roten Phase  der eigentlichen Fastenphase 
können spezielle Getränke und Mahlzeiten konsumiert werden  die weder Kohlenhydrate noch
Proteine enthalten und den Insulinspiegel nicht anheben. In der blauen Phase wird richtig
gegessen. Ausgewogen zusammengesetzte Gerichte kurbeln den Stoffwechsel an und beschleunigen
die Fettverbrennung. Ein kurzes Workout von 8 Minuten pro Tag aktiviert Hormone  die das
Bauchfett schmelzen lassen. Der 4-Wochen-Ernährungsplan unterstützt die Umsetzung - schneller
Abnehmerfolg  der langfristig anhält  ist garantiert!

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