Clever vorkochen und abnehmen Wie gelingt es eine gesunde und ausgewogene Ernährung
zeitsparend und unkompliziert in den Alltag zu integrieren und gleichzeitig damit abzunehmen?
Mit Meal Prep ist das ganz einfach. Mit geschickter Vorbereitung und Planung kochen Sie
kalorienreduzierte aber trotzdem abwechslungsreiche Mahlzeiten für die ganze Woche vor. So
widerstehen Sie mühelos den kalorienreichen und ungesunden Versuchungen in der Kantine beim
Bäcker oder im Supermarkt. Der Ratgeber enthält Wochenpläne für eine sechswöchige Diät mit über
60 leckeren Rezepten Einkaufslisten hilfreiche Tipps und wertvolle Hinweise zur Aufbewahrung.
So klappt es mit dem Wunschgewicht!
