★★★★★ Levkojen 08.06.2024 amazon.de

In dem Buch "Ayurveda für die ganze Familie -Mit gesunder Ernährung, entspannenden Ritualen und natürlichen Heilmitteln zu einem ausgeglichenen Familienalltag" Von der jungen Ärztin und Ayurveda Expertin Dr. Alina Hübecker geht es darum, wie sich ein trubeliger Alltag (nicht nur mit Kids sondern auch mit Oma und Opa) entspannen kann, wenn man die Ratschläge und Tipps aus dem Ayurveda berücksichtigt. Nicht nur beim Kochen und Essen sondern vor allem auch mithilfe von Ritualen, Yoga und natürlichen Hausmitteln die man so noch nicht kennt.Ich habe schon einige Bücher zum Thema gelesen und habe drei Kids zwischen 1 und 9 Jahren, insofern bin ich absolut die Zielgruppe für dieses Buch :-) der Einstieg in den Ayurveda ist super, schön kompakt aber alles dabei was man wissen muss. Auch die Rituale gefallen mir sehr und sie sind gut umsetzbar. Was mir persönlich aber nicht ganz so gut gefiel: die Autorin Dr. Alina Hübecker hat selbst (noch) keine Kinder gibt aber immer wieder Tipps für den Alltag mit Kindern, beispielsweise auch zum Thema Trotzanfall im Supermarkt. Ich tue mich sehr schwer damit, von jemandem Ratschläge zu dazu anzunehmen, der so eine Situation noch nie am eigenen Leib erlebt hat.Ansonsten ein sehr stimmiges und schönes Buch mit leckeren Rezepten, ansprechenden Bildern und neuen Anregungen. Auch prima für Ayurveda Einsteiger geeignet.